AIDA 1
安全基礎、呼吸、平壓與平靜水域技能。
看 AIDA 1 →潛得更深、更久
課程內容
自由下墜、法蘭佐平壓、配重與中性浮力、深度戒護、救援與 50 米拖帶。
- 時間三天，可拆天；需配合天氣、潮汐，建議至少一個月前聯絡。
- 地點場地依梯次安排。
- 費用價格請私訊洽詢。不含交通與餐飲。
重要：本國學員可由教練協助投保；外籍學員需自行投保（國內保險需身分證字號，無法為外籍人士投保）。報到時需簽署免責同意書與健康聲明。
目前採預約排期制，請先私訊談時間。
報名資格與發證標準
報名資格
- 年滿 18 歲
- 持有 AIDA 2 證照，或通過 crossover 評估
發證標準
- 學科：筆試 75 分
- 泳池：雙蹼動態平潛 55 公尺；靜態閉氣 2 分 45 秒
- 深度：雙蹼下潛 24 公尺；15 公尺潛伴戒護；10～15 公尺救援；水面拖帶 50 公尺；15 公尺模擬腿部抽筋自救；10 公尺模擬面鏡進水自救
課程限制
- 深度上限 30 公尺（平靜水域 5 公尺）
- 深度課至少 4 節，分布在至少 2 天
- 深度師生比最高 4:1（有合格助教時 6:1）
以上為 AIDA International 官方公告的課程標準，最後查核 2026-10-23。數字是最低門檻，不是唯一的考核標準——動作品質、安全意識與潛伴制度同樣要通過。
恭喜你決定來上 A3，探求更好的自己。每一公尺都是未知的境界，但是探索之後，你將無所畏懼。有點像學單車，或是學游泳——一旦你到過某個深度，你就不會怕了。只會想念它。
AIDA 課程文件
請下載並提早填寫：AIDA 免責同意書（PDF）（表單為英文） 與 AIDA 健康聲明書（PDF）（表單為英文）。健康聲明書有任何一題勾「是」，必須先取得醫師簽名。
注意事項
請使用護照上的英文拼音註冊 AIDA 系統。
其他 AIDA 課程
預約請寫信
目前採預約排期制，沒有線上訂位。日期協商：
- Email[email protected]
- Instagram@mar_adentro_adastra
- LINEeliz1222
信裡寫上：想預約哪一種、想要的日期、幾個人、有沒有自潛經驗。